ادخل وشوف الوصف 1

🔥 تبغى جسم مشدود وقوي بدون نادي وبدون معدات؟ برنامج تمارين منزلي احترافي لمدة 12 أسبوع (3 أشهر) ابدأ من اليوم وأنت في بيتك 💪 🎯 أهداف البرنامج: • تنشيف الدهون وإبراز تفاصيل الجسم • شد الجسم وتحسين الشكل العام • زيادة القوة واللياقة 💪 مميزات البرنامج: • 5 أيام تمارين في الأسبوع • تمارين سهلة وواضحة (خطوة بخطوة) • بدون معدات (مناسب للجميع) • مناسب للمبتدئين والمتوسطين • نظام تدريجي يضمن تطورك 🥗 يشمل: • نصائح + جدول غذائي يساعدك توصل لهدفك • إرشادات للاستمرار بدون ملل 🔥 مناسب لـ: • اللي ما عنده وقت للنادي • اللي يبغى يبدأ من البيت • اللي يستعد لدورات عسكرية • اللي يبغى ينزل دهون ويشد جسمه 📌 يتم ضبط البرنامج حسب (وزنك – طولك – هدفك) ⏳ المدة: 3 أشهر 💰 السعر: 30 ريال فقط 📲 للتواصل واتساب: 0548107523